Хочется обсудить такую насущную тему: массаж при прыщах
Хочется обсудить такую насущную тему: массаж при прыщах Я сама склонна к акне и конечно это затрудняет массажную рутину. Если бы у меня не было такой проблемы, я бы гораздо активнее делала массаж Но прыщи не являются полным противопоказанием, нужно просто знать свое лицо и все делать грамотно ❌сами прыщи мы естественно никогда не массируем. В период обострения тоже массаж убираем Кожа с высыпаниями нуждается в коррекции образа жизни и спец уходе. Это база. Сначала налаживаем это, потом думаем о массажах Расскажу на своем примере, как я поступаю с массажем: 1. У меня к акне склонны только щеки, поэтому я уже с годами практики знаю, что массаж лба, носа, глаз, жевательных и подбородка по моим схемам никак не влияет на мое акне, НО я не массирую одну и ту же зону ежедневно. Потому что сальные железы от именно ежедневного массажа начинают работать активнее, а они у меня и без того активные) 2. Зоны, которые склонны к высыпаниям я массирую только точечно. И в целом я фанат точечного массажа. Не бездумно мять все лицо, а идти именно по спазмам, креплениям мышц, триггерным точкам 3. Я люблю тейпы. Они никак не влияют на прыщи, при этом отлично работают 4. После массажа я всегда наношу антиакне уход. 15% азелаина. Или цинковый гель с салициловой кислотой. Или и то и то) 5. Никаких комедогенных масел, кремов для массажа. В целом я чаще делаю массаж на сухую кожу. Если нужно увлажнение, то беру тот крем, от которого у меня поры точно не забьются 6. Аппаратные массажи, микротоки, рф я использую на гель, который тоже подобрала для себя методом проб и ошибок. Часто эти гели вызывали у меня высыпания В общем все последовательно и аккуратно: сначала учимся решать вопрос акне, чтобы эта история была подконтрольна: уход и еда играют огромную роль. Затем внедряем массаж: зонально, наблюдаем, не делаем ежедневно, прислушиваемся к лицу и ищем свою схему Примеры ухода, который я наношу для массажа, после него, для микротоков и рф прикрепила