А если ты помогаешь другим, потому что боишься оказаться ненужной?
А если ты помогаешь другим, потому что боишься оказаться ненужной? Есть люди, которые всегда готовы прийти на помощь. Подменить, решить, организовать, выслушать, выручить деньгами. Даже когда у самих нет сил и времени. Со стороны кажется, что они просто очень добрые и отзывчивые. Но иногда за этим стоит страх: если я откажу, человек обидится. Если не помогу, он перестанет во мне нуждаться. Если я не буду полезной, зачем вообще я ему? И тогда помощь становится способом удержать отношения. Человек отдаёт больше, чем хочет, а потом ждёт, что его старания заметят, оценят и ответят такой же заботой. Но другой человек мог даже не знать, что за твоим «да» стоял страх сказать «нет». Он не давал обещания любить тебя за каждую услугу. И вот уже ты устала, обижена и думаешь, что тебя используют. Как психолог, я предлагаю посмотреть на это с другой стороны. Тебе не нужно постоянно что-то делать для человека, чтобы заслуживать своё место в его жизни. Ты можешь помочь, потому что хочешь. Можешь отказать, потому что не можешь или не хочешь. Можешь позаботиться о себе, даже если кому-то это не понравится. И если отношения держатся только на том, сколько ты для другого делаешь, стоит задуматься, что именно вас связывает. Попробуй перед следующим согласием спросить себя: «Я действительно хочу помочь или боюсь, что без этого меня не будут любить?» Если ты узнаёшь себя в этом сценарии и хочешь понять, почему тебе так трудно отказывать, я приглашаю тебя на психологическую диагностику. Мы разберём твою ситуацию и посмотрим, что мешает тебе строить отношения, в которых есть место не только другим, но и тебе. Оставляй «+» ниже и я пришлю приглашение🌿