📣В Приморье проходит Неделя информирования о важности физической активности. Физическа... — 9 июня 2026 г. в 04:10:52.539

📣В Приморье проходит Неделя информирования о важности физической активности. Физическая активность — один из главных компонентов здорового образа жизни. 🚶Минимальный уровень физической активности для взрослых — это не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной нагрузки или не менее 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. 🏊⛹Чтобы получить дополнительную пользу, увеличьте эти показатели до 300 минут умеренной или 150 минут интенсивной нагрузки в неделю. 💻О том, как повысить уровень ежедневной физической активности, читайте на портале Минздрава России «ТакЗдорово» - takzdorovo.ru.