Девочки,обещала поделиться с вами тренировкой для зала,сохраняйте и пробуйте! Супер эфф... — 2 июня 2026 г. в 15:28:10.017
Девочки,обещала поделиться с вами тренировкой для зала,сохраняйте и пробуйте! Супер эффективная тренировка на ноги и попу 👌🏻 Присед в Смите с узкой постановкой ног Выпады в Смите Сгибание в тренажере на заднюю поверхность бедра Румынская тяга Отведение ноги в кроссовере Каждое упражнение выполняем на 15 повторений в 3 подхода 💪🏻 Да прибудет с вами попа орех и красивые ножки бонусом😅
2 263 просмотров