Белые ночи в Надыме — это не только романтика и долгие прогулки, но и испытание для наш... — 2 июля 2026 г. в 09:00:08.296
Белые ночи в Надыме — это не только романтика и долгие прогулки, но и испытание для нашего организма. Из‑за почти круглосуточного света сбиваются внутренние биологические часы, и уснуть становится гораздо сложнее. В сюжете «Ямал Регион» врач объясняет, почему в этот период так важно сохранять режим сна и как свет влияет на выработку мелатонина — главного «гормона сна». https://vkvideo.ru/video-68829167_456240142 #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет #Годздоровья89
61 просмотров