Лучшее, что случилось с моей спиной за последнее время — программа «красивая осанка». — 22 июля 2026 г. в 07:01:46.150
Лучшее, что случилось с моей спиной за последнее время — программа «красивая осанка». Вчера закончила её и начинаю по второму кругу. Было: завернутые вперед плечи, боль в спине каждое утро, голова уехала вперед, шея стала короткая. Все это из-за ношения/кормления детки на руках + совместный сон в позе вывернутой креветки. Стало: подвижный и раскрытый грудной отдел, укрепленные мышцы спины, выровненная осанка. Почти каждое утро вместо обычной зарядки делаю эту программу. И продолжу делать, потому что, к сожалению, из-за неправильной нагрузки с ребенком все очень быстро уезжает + сидение за машинкой.
544 просмотров