Мои дорогие, доброе утро💗🌺!!
Мои дорогие, доброе утро💗🌺!! Делюсь с Вами успехами и неудачами в своём стремлении быть более подвижной, а значит и более стройной)) О весе скажу 8 октября. Будет два месяца, как я начала дружить со своей 'Восьмерочкой" А пока у меня результаты такие: Прогулки👣 доставляют огромное удовольствие💝🍁🌺🌸🌺, но частенько не получается выбраться. Заменяю отсутствие прогулки зарядкой🧎♀️, танцами- пятиминутками перед зеркалом💃, или домашней активностью🧤. Сладкое🍫🍰 ем только после основной еды, в умеренном количестве. Нет больше такой неуемной тяги, как раньше. Больше стала есть фруктов 🍐🍎🍇 Что ещё? Режим сна дается сложно, про "пить воду" забываю🥱🥴 Самое сложное- это постоянство. Прочитала недавно, моя дорогая Читательница пишет: "Я трижды в неделю хожу в спортзал". По-доброму завидую)) Нет у нас рядом ни спортзала, ни бассейна. Были бы, я бы с удовольствием посещала. Так, я думаю, было бы эффективнее и проще именно для меня, так как имелся бы ещё один стимул: оплаченный абонемент😂 Ну а в реальности я сама себе командир и тренер. "Встала и пошла" называется)) А это сложнее. Лень никуда не делась. Всем желаю хорошего дня, прекрасного самочувствия, мои дорогие ❤🤗!! Берегите себя и своё здоровье🙏❤