5 СКРЫТЫХ СИМПТОМОВ, ЧТО ВАМ НЕ ПОДХОДИТ ВАША РАБОТА
5 СКРЫТЫХ СИМПТОМОВ, ЧТО ВАМ НЕ ПОДХОДИТ ВАША РАБОТА Друзья, очень коротко подсвечу несколько состояний, которые мы обычно вообще не связываем с работой. Потому что если вы каждое воскресенье плачете от мысли о понедельнике и мечтаете написать заявление об увольнении, здесь всё довольно понятно. Гораздо интереснее, когда работа вроде нормальная, но почему-то всё чаще ловите себя на ЭТИХ состояниях, причины которых ищете совершенно в другом месте. Собрала 5 неочевидных признаков, что дело может быть именно в вашей профессиональной реализации. 1️⃣ После работы мне постоянно нужен какой-нибудь «быстрый кайф». Сладкое, доставка вкусной еды, маркетплейсы, рилсы, сериальчик до двух ночи или два часа бессмысленного листания телефона. 🌑 Версия: возможно, в течение дня вы получаете слишком мало удовольствия, интереса и смысла. У меня когда-то был период, когда я часами играла в ферму на телефоне. Сейчас мне даже сложно представить, как взрослого человека может настолько увлекать выращивание виртуальной морковки😀Но дело было не в ферме. В моей реальной жизни в тот момент было слишком мало того, ради чего хотелось отложить телефон. Если работа не даёт вам интереса, ощущения развития, результата, реализации своих способностей, мозг всё равно будет искать, где получить хоть какое-то удовольствие. И желательно быстро, потому что на что-то сложное после рабочего дня сил уже нет. Поэтому прежде чем снова удалять соцсети и запрещать себе сериалы, я бы задала другой вопрос: а сколько удовольствия и интереса вообще есть в моём обычном дне без всех этих быстрых источников кайфа? 2️⃣ Меня почему-то стали очень раздражать другие люди. Особенно успешные. Зашёл в соцсеть, посмотрел несколько сториз про успешный успех, и хочется либо удалить приложение, либо рассказать всем этим людям, почему на самом деле ничего особенного они не сделали. 🌑 Версия: возможно, дело не только в токсичных соцсетях. Иногда нас особенно сильно цепляет в других то, что напоминает о собственном нереализованном потенциале. Пока вы сами довольны своей реализацией, чужой успех вполне можно пережить. Гораздо сложнее становится тогда, когда внутри давно живёт ощущение: «Я тоже мог бы больше, но почему-то не делаю». И этот разрыв между тем, каким человеком вы себя ощущаете, и тем, что происходит в вашей реальной профессиональной жизни, может выходить через зависть, раздражение и обесценивание других. Поэтому я бы не спешила сразу избавляться от зависти. Иногда гораздо интереснее посмотреть: а чему именно я завидую и чего из этого сейчас не хватает в моей собственной реализации? 3️⃣ У меня стала гораздо ниже самооценка. Есть довольно простая формула самооценки: наши результаты относительно наших ожиданий. И если вы много лет чувствуете, что способны на большее, а ваша реальная профессиональная жизнь сильно меньше того, чего вы от себя ожидали, постепенно это начинает влиять уже не только на отношение к работе, но к себе. 🌑 Версия: возможно, вам сложно гордиться собой не потому, что вы недостаточно проработали самооценку, а потому что между ощущением собственного потенциала и тем, как вы его реализуете, накопился слишком большой разрыв. И вроде работа нормальная, должность нормальная, зарплата тоже, но рассказывать почему-то не хочется. Иногда, чтобы поднять самооценку, нужно не учиться лучше к себе относиться, а начать строить жизнь, которой вы сами будете гордиться.
Канал в каталоге Максиметера
128 подписчиков · Здоровье