Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ СНОВА ПОХУДЕТЬ! Внимание: очень личный пост ❌
Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ СНОВА ПОХУДЕТЬ! Внимание: очень личный пост ❌ Год назад я рассказывала, как участвовала в конкурсе по снижению веса в студии правильного питания LEVEL UP. Тогда за 3 месяца мне удалось сбросить 8 кг и 25 см в объёмах! Я была очень довольна собой. Но прошёл довольно сложный год, и часть килограммов вернулась. Пум-пум-пум… Конечно, обидно. Но зато я теперь знаю, КАК именно мне нужно стройнеть, чтобы получать результат. Ведь одно дело — знать, что делать, и совсем другое, продолжать делать это месяцами. Я поняла, что мне очень нужна СРЕДА. Наставник, которому я буду отчитываться, регулярные встречи, люди с похожими целями. И обязательно офлайн-формат! Для меня это гораздо эффективнее, чем очередной план питания в телефоне. Поэтому я решила вернуться в LEVEL UP! 🥳 И мне повезло с наставником, им стала Юлия Антонова, основательница сообщества студий LEVEL UP. Сейчас их уже больше 80, а мечта Юли — открыть 1000 студий по всей России! Обожаю людей с такими масштабными целями, особенно когда за ними стоит желание помогать другим. И результаты участников действительно впечатляют! В среднем за месяц люди сбрасывают 3–5 кг, а некоторые за 90 дней теряют до 20 кг. На финал конкурса только в Екатеринбурге собирается более 400 человек, а таких городов несколько. Победителей определяют по проценту снижения собственного веса в трёх номинациях: женщины, мужчины и семейные пары. А на финале ещё и разыгрывают подарки от блендеров до вафельниц! А ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА? Всё довольно просто, но без собственных усилий не обойтись: ▪️ Ежедневно вести дневник питания. ▪️ Раз в неделю приезжать на взвешивания и замеры. ▪️ Соблюдать рекомендации наставника по питанию. И ВОТ ЧТО Я ПРИДУМАЛА! 💛 9 ноября в LEVEL UP стартует новый конкурс по снижению веса, и я решила снова в нём участвовать! Условия амбициозные: для победы нужно снизить вес на 20% за 90 дней🙈 Кстати, в сториз показала, как проходил мой прошлый конкурс и какая там атмосфера. А давайте пойдём вместе? Если вы из Екатеринбурга, можем вместе ходить на взвешивания и создать нашу маленькую команду! Если из другого города — можно найти студию LEVEL UP поблизости или участвовать онлайн с наставником и встречами в Zoom. Сразу скажу, это не реклама, а моя искренняя рекомендация. Я уже проходила программу и знаю по собственному опыту, насколько мне подходит такой формат. Не обязательно каждый раз пытаться справиться со всем самостоятельно! А я снова возвращаюсь к своей мечте о 57 кг. Но теперь хочу не просто увидеть заветную цифру, а научиться поддерживать результат. И все эти 90 дней буду рассказывать вам, как проходит мой путь. Ну что, кто хочет со мной? Напишите, от души поделюсь контактом Юли.
Канал в каталоге Максиметера
128 подписчиков · Здоровье