Календарь ввода ретиноидов — 14 сентября 2026 г. в 16:00:28.084
Календарь ввода ретиноидов Показываю на примере начала с 1 октября. Это — усредненная схема для условной "обычной" кожи, если все будет идти хорошо. Ретиноиды наносим вечером, когда в календаре стоит розовый тюбик. В остальные дни — ваш обычный уход. наша задача — прийти к нанесению 5-7 раз в неделю. Если ваша кожа чувствительная, и даже 2 "выходных" от ретиноидов в неделю для вас мало — наносите реже (или поменяйте форму, или снизьте процент). Помним о ретиноевом дерматите. Если заметили сильную сухость, существенное обострение чувствительности, даже небольшие шелушения, покраснения кожи, нетипичные высыпания — это уже дерматит, останавливаемся, восстанавливаем кожу полностью, и после этого начинаем с периодичности нанесения, на которой остановились, минимум 2-3 недели. Или даже откатываемся на шаг назад. Три главные ошибки ввода ретиноидов: ⚪️Я намазала вчера, ничего не было, все хорошо, буду теперь каждый вечер мазать! Так нельзя, ретинол вас поматросит и бросит в когти дерматита — не ведитесь, что 1-2-3 раза у вас хорошо прошли. Не разгоняйтесь, слишком многие обманчиво надеялись на легкий и быстрый ввод. ⚪️На мне ретинол не работает, вообще никакого эффекта не вижу, не облезаю вообще. Облезание и шелушение — это не показатель работы и эффективности, это показатель, что кожа не справилась со слишком агрессивным воздействием. Это не пилинг, вы не должны от него шелушиться! Хотя и от пилингов не от всех должны. ⚪️Не могу приручить ретинол, раз намажу — неделю лечу кожу. Это тоже не выход, постоянно облезать. Мы помним, что хроническое воспаление — одна из причин старения кожи. Оно нам не надо в контексте омоложения. Поэтому либо снижаем процент, либо выбираем другую форму, либо это просто не ваш актив. Ретиноиды не панацея, и не всем подходят, и без них тоже можно жить. На время ввода убираем все другие раздражающие активы — кислоты, кислый витамин С, и фанатично наносим SPF при выходе на улицу даже до ближайшего пункта выдачи Озон. Энзимную пудру можно, пептиды можно, ниацианмид если вы с ним хорошо знакомы можно, стабильный витамин С можно. Барьерные, противовоспалительные активы, аминокислоты можно и нужно. В коментах выложу календарь ввода на октябрь и ноябрь - -можете распечатать и ориентироваться.