НЕ ПРЯЧЬ СЕБЯ ЗА «ШТОРКУ» — 9 августа 2026 г. в 04:27:43.491
НЕ ПРЯЧЬ СЕБЯ ЗА «ШТОРКУ» Вчера на сессии с клиентом как обычно в завершении на мой вопрос - с чем вы уходите? Клиент ответил - с пониманием того что придется разгребать ТО что я прятала годами усердно за шторку! Интересная метафора, подумала я, хорошо описывает на мой взгляд суть терапевтической работы. Что это за «шторка»? Это ТО на что нам не хочется или невыносимо смотреть… Это могут быть чувства / ощущения которые мы не хотим испытывать которые были как удар когда то который мы ели вынесли: - Я не хочу злиться / конфликтовать - Не хочу чувствовать вину / одиночество / страх / стыд / ужас и т.п. - Я не хочу чувствовать пустоту / неопределенность Это могут быть убеждения - чужые знания которые мы взяли за свои чаще в детстве от родителей или выводы которые сделали исходя из боли: - все так живут / надо всегда что то делать - меня не выбирают / я плохая / я неважна и т.п. - я не справлюсь / жизнь опасная / несправедливая - чтоб было хорошо нужно потерпеть / пострадать - если я со всем буду справляться то зачем мне муж / жена - только деньги мне дают ощущения безопасности / успеха / свободы - только благодаря курению / алкоголю / сладкому я расслабляюсь / приходят гениальные мысли и и.т. Это непросто мысли, непросто убеждения это то что определяет то как мы живем, мы можем обслуживать эти мысли годами а иногда и всю жизнь… Мы не смотрим ту да, мы не проверяем, мы не ищем новых решений, мы не показываем себе что это всего лишь один из 1000 возможных вариантов, мы специально уменьшаем себя или других чтоб только не дай Бог приоткрыть эту «шторку». Ведь вот ТАК я знаю как, а как без неё нет! Это правда так - это привычно… Но какую цену мы платим прячась от собственных чувств, не доверя своим ощущениям… пряча себя за этой шторкой? И вот ко мне приходят когда начинают чувствовать что это слишком высокая цена и больше её они не готовы платить?! Когда понимают что у нас не 10 жизней как в игре, а всего одна и тратить на то чтобы обслуживать эту «шторку» это слишком ЭГОистично по отношению к себе, к другим к собственной жизни… И кто делает этот выбор, я беру за руку и вместе мы начинаем приоткрывать эту шторку и потихоньку разгребать все что там есть. Всему давать место, чувствовать, выдерживать, проверять, находить «хорошие решения»… И это совсем другое качество жизни ❤️ Я просто сопровождаю человека в его смелости, ответственности, взрослости , осознанности, в честности к себе, к естественности, к жизни … это для меня ключевое, ничего не делая за него а просто сопровождаю к тому что и так заложено природой, есть в каждом из нас… Просто сперва я вижу это в нем, а потом и сам человек начинает это видеть в себе … эту внутреннюю силу, красоту и жизненность. А кто говорит что в терапию к психологу ходят те кто слабый , больной, ненормальный и т.п. Знайте, он просто выбирает обслуживать свою «шторку» делая её смыслом своей жизни … А вы тут пытаетесь своим примером разрушить его иллюзию)