Как я поняла, что пытаюсь контролировать даже погоду — 14 августа 2026 г. в 06:34:07.253
Как я поняла, что пытаюсь контролировать даже погоду Знаете, я долго думала, что у меня всё под контролем. Ну, максимально. Я планирую день по минутам. У меня таблица в Excel на завтрак, обед и ужин. Я знаю, какая очередь в магазине движется быстрее — да, я анализирую скорость работы кассиров. Я серьёзно. И вот однажды я выхожу из дома. Солнце, птички, всё прекрасно. Я говорю: «О, отличный день! Я сегодня успею всё: и работу сдать, и на тренировку, и даже маме позвонить, не откладывая на потом». Красота. Проходит час. Начинается дождь. И я… я реально обиделась. Откуда? В прогнозе дождь только к ночи... Я стою под козырьком, смотрю в небо и мысленно обращаюсь к погоде: «Ты вот так просто берёшь и портишь мой идеальный график? Серьёзно?А кто тебе разрешил? У меня пункт № 7 — прогулка для ментального здоровья, и она не предполагает мокрый дождь!». И тут до меня дошло. Я стою, сжимаю зонт (он, конечно, лежит в сумке на всякий случай) и понимаю: я пытаюсь договориться с атмосферным фронтом. Я всерьёз злюсь на тучи. Я мысленно отправляю им претензию: вы не согласовали осадки с моим расписанием! В этот момент я поняла, что моя проблема не в перфекционизме. Моя проблема в том, что я считаю себя главным режиссёром планеты. А погода — это такой строптивый актёр, который отказывается играть по сценарию. И знаете, что самое смешное? Я тогда вдохнула, выдохнула, промокла, опоздала на 15 минут… И ничего не случилось, мир не рухнул. Но осадочек остался. Обида на небо — это новый уровень. Честно, я думала, что моя тревожность уже достигла дна. А нет. Там ещё есть люк. И под ним — отдел по контролю климата. Так что теперь я работаю над собой. Учусь отпускать. Пока получается так: я отпускаю контроль над погодой, но при этом всё равно проверяю прогноз на три недели вперёд. Ну, знаете, на всякий случай. А вдруг я смогу договориться... #12Шагов #НарАнон