Нарколог. Психотерапевт. к. м. н. Туляков Мансур Дамирович
Здоровье · 1 июля 2026 г.
Мы привыкли думать, что либидо — это про гормоны, спорт или правильное питание. Но скол... — 1 июля 2026 г. в 04:44:26.868
Мы привыкли думать, что либидо — это про гормоны, спорт или правильное питание. Но сколько раз вы замечали: вы здоровы, высыпаетесь, а «кнопка» будто залита бетоном? Или наоборот, тяга есть, а тело не откликается? В психотерапии есть термин «замороженное возбуждение». Это когда ваша сексуальная энергия не исчезла — она просто ушла в другие зоны. В тревогу. В контроль. В желание быть «хорошим» для всех, кроме себя. Когда я пришла к психологу с запросом «хочу вернуть страсть», я думала, мы будем говорить о позах и техниках. А мы говорили о моём праве злиться. О том, как я боюсь быть отвергнутой. О том, что я разрешаю себе удовольствие только после того, как «заслужу» его списком выполненных дел. И вот что произошло, когда я сняла этот блок: 1. Перестала «должна». Возбуждение не терпит принуждения. Когда ты убираешь навязанные сценарии («секс нужен для отношений», «я обязана быть горячей»), тело наконец выдыхает и начинает хотеть. 2. Вернулась чувствительность. Тревога притупляет ощущения. Когда ты прорабатываешь страхи, нервная система успокаивается, и даже прикосновение к собственной коже становится откликом. 3. Появился контакт с собой. Либидо — это интерес к жизни. Если вы потеряли интерес к себе, к своим желаниям за пределами спальни — секс становится обязанностью. Терапия возвращает вас к себе настоящей. А когда вы есть — есть и влечение. Психотерапия не делает вас гиперсексуальными. Она убирает помехи. Она возвращает вам ваше же тело, которое было спрятано за щитом «я справлюсь». 🔥 Проверьте себя: Если ваше желание пропало, спросите не «что с гормонами?», а «что я чувствую на самом деле?» и «можно ли мне сейчас ничего не делать?». Иногда самый эротичный акт — это разрешить себе быть живой. А не удобной. А вы замечали связь между стрессом и желанием? 👇 - #либидо #влечение #желание #сексуальность #любовь