👇🏻 Небольшие советы по питанию для долголетия:
👇🏻 Небольшие советы по питанию для долголетия: 🟡 Начинайте трапезу с горячих блюд, а затем переходите к теплым. 🟡 Перед тем как поесть, сделайте легкий вдох и немного проглотите воздух. 🟡 Весной увеличьте потребление острой пищи, летом отдавайте предпочтение кислым вкусам, осенью — горьким, а зимой старайтесь избегать соленого. 🟡 Если вы переели, не стоит пить много воды и делать это быстро. 🟡 Не употребляйте сырые фрукты на голодный желудок. Народная мудрость - Подписаться
1 067 просмотров