🧀 Сыр: польза для нашего организма
🧀 Сыр: польза для нашего организма Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они даже лучше, чем из обычного молока. Давайте разберемся, чем еще полезен этот продукт: ▫️ Дневная норма кальция: всего 100 г сыра полностью покрывают суточную потребность организма в этом важном элементе. ▫️ Редкий витамин D: в составе сыра есть витамин D, который встречается в продуктах питания довольно редко. ▫️ Запас энергии: благодаря своей калорийности сыр отлично восполняет силы. Он надолго дарит чувство сытости и служит прекрасным вариантом для полезного перекуса. А вы любите сыр? Какой сорт у вас самый любимый? Народная мудрость - Подписаться
1 569 просмотров