Все о полезных свойствах щавеля 🧐
Все о полезных свойствах щавеля 🧐 🌿 Защищает клетки от повреждений. Щавель содержит разнообразные полифенолы, которые помогают предотвратить разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки организма. 🌿 Содействует снижению веса. В 100 граммах листьев всего 22 калории, что делает щавель отличным ингредиентом для салатов, супов и соусов, даже для тех, кто придерживается диеты. 🌿 Восполняет нехватку витаминов. Употребляя 100 граммов листьев, можно получить половину дневной нормы витамина C, 28% витамина A и 9% витаминов B2 и B6. 🌿 Богат микро- и макроэлементами. В 100 граммах щавеля содержится 20% суточной нормы железа, 15% калия и 7% кальция. Народная мудрость - Подписаться
848 просмотров