🔍 Что говорит вам тело? Простая расшифровка сигналов организма
🔍 Что говорит вам тело? Простая расшифровка сигналов организма Наш организм постоянно посылает нам знаки, когда чего-то не хватает или что-то идёт не так. ▪️ Хрупкие волосы и ломкие ногти Часто это признак нехватки витаминов группы В и кальция. Эти полезные вещества найдёте в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах и хлебе из цельного зерна. ▪️ Плохой сон и раздражительность Часто говорят о недостатке магния и калия — микроэлементов, отвечающих за работу нервной системы. Пополняйте их с помощью кураги, абрикосовой пастилы, чернослива и свёклы. ▪️ Судороги по ночам Ещё один знак, что организму не хватает магния и калия. Обратите внимание на питание и питьевой режим. ▪️ Гусиная кожа на локтях Это явный признак недостатка витаминов С и А. Эти витамины в изобилии содержатся в овощах и фруктах ярко-оранжевого цвета. ▪️ Сильное желание соли Может свидетельствовать о том, что в организме поселилась инфекция или обострились воспалительные процессы, особенно в мочеполовой системе. Народная мудрость - Подписаться