Упражнение «ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ» 🪑 — 29 июля 2026 г. в 04:00:03.436
Упражнение «ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ» 🪑 Для его выполнения вам понадобится стул. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: 🔸Лягте на пол, желательно на теплый ковер, и забросьте ноги на стул. 🔸Примите максимально комфортное и расслабленное положение. 🔸Находитесь в таком положении 5-10 минут. ЭФФЕКТ👇 Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
1 787 просмотров