Привычки ускоряющие старение.
Привычки ускоряющие старение. Много сладкого. Помимо добавления лишних килограммов, сладости также прибавляют годы к внешнему виду. Сон. Недосып не только приводит к появлению темных мешков под глазами. Он также связан с более короткой продолжительностью жизни. Физическая активность. Опасность малоподвижного образа приводит к повышенному риску развития целого спектра болезней. Защита от солнца. Главная причина почти всех признаков преждевременного старения - ультрафиолетовое облучение. Сидим неправильно. Практикуем правильную осанку, проверяем ее в течение всего дня. Уши, плечи и бедра должны образовывать прямую линию.
1 554 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
19 377 подписчиков · Еда и рецепты