Рубрика "Здоровье без мифов" — 12 августа 2026 г. в 08:00:00.422
Рубрика "Здоровье без мифов" «Кофе вымывает кальций из костей?» ✅ Частично, но не так страшно, как говорят Кофеин действительно может незначительно снижать усвоение кальция, но эффект небольшой. Если вы пьёте 1–3 чашки кофе в день и едите продукты с кальцием (молочные, зелень, бобовые), баланс не нарушается. Опасность возникает при очень высоком потреблении кофе на фоне дефицита кальция. Важно: после кофе - стакан воды ⚡️ VK https://vk.ru/nashdoctor_surgut ⚡️ Telegram https://t.me/clinicnashdoctor
59 просмотров