#Здоровье_в_мелочах — 25 августа 2026 г. в 12:27:02.104
#Здоровье_в_мелочах 🌙 Не ужинайте плотно перед сном — переедание может стать причиной бессонницы и помешать полноценному отдыху.😴 ☕️ Также в вечернее время откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Кофе, крепкий чай и энергетики могут повышать бодрость и затруднять засыпание.🚫 Не забывайте о важных мелочах в повседневной жизни и будьте здоровы!💪 #здоровье #сон #отдых #кофеин #бессонница #питание #вечер Источник: Роспотребнадзор
5 просмотров