МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ОТДОХНУТЬ. ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ВСЁ ДЕЛАЮ?
МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ОТДОХНУТЬ. ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ВСЁ ДЕЛАЮ? Представьте прекрасный вечер: кто-то из близких говорит вам: «Иди полежи, я приготовлю ужин». Вы благодарите, устраиваетесь на диване и собираетесь наконец почитать. Но прежде вспоминаете, что в холодильнике лежат помидоры, которые хорошо бы использовать сегодня. Надо сказать. И про сковородку тоже: человек наверняка возьмёт ту, к которой всё прилипает. А потом с кухни доносится какой-то звук и становится совершенно очевидно, что без вашего участия ужин всё-таки не состоится. Через 20 мин вы стоите у плиты, а человек, который собирался вас разгрузить, спрашивает: «Может, мне что-нибудь порезать?» Отдых удался. Вы даже успели донести книгу до дивана 😂 В такой сцене легко узнать себя и сразу решить: «Ну вот, опять я не умею принимать помощь». Но я бы не торопилась. Интереснее вернуться к тому моменту, когда вы ещё лежали, ужин готовил другой человек, а вам уже хотелось встать. Что именно не давало спокойно остаться на месте? Возможно, вы хорошо знаете продолжение: ужин будет прекрасный, но потом вам придётся отмывать кухню до полуночи. Или человек обещает приготовить «сейчас», а вы уже голодны и по опыту понимаете, что у этого «сейчас» весьма отдалённое будущее. Тогда ваше беспокойство имеет основания, и стоит обсудить, что входит в «я приготовлю ужин» и к какому времени вы собираетесь есть. А бывает, что человек вполне справляется. Просто режет крупнее, жарит иначе и начинает не с того, с чего начали бы вы. Картошка ещё даже не успела оказаться на сковородке, а вам уже трудно смотреть на её судьбу. Вот здесь можно попробовать небольшой эксперимент. Когда вам в следующий раз предложат помощь, договоритесь о том, что действительно важно, а способ выполнения попробуйте оставить другому. Например: «Спасибо, давай. Мне важно поесть к 8 и я сегодня не хочу заниматься кухней после ужина. Ты готов взять и уборку тоже?» Если договорились, появляется возможность вернуться к своей книге и заметить, что происходит внутри. Может быть, вы с удовольствием почитаете. Может быть, трижды захотите сходить проверить. А может, обнаружите, что вам вообще непривычно сидеть без дела, пока рядом кто-то трудится. Не обязательно сразу перестать тревожиться. Для начала достаточно заметить, из-за чего хочется вмешаться: из-за прошлых нарушенных договорённостей, разных представлений о результате или трудности позволить себе отдых. Вспомните последний раз, когда вам сказали: «Я сделаю, отдыхай». Что было дальше? Удалось воспользоваться предложением или вы вскоре оказались рядом со своим привычным: «Давай лучше я»?