Наталия Мишенина| Бизнес и экзекьютив коуч ICF, психолог
Здоровье · 9 июня 2026 г.
📍Техника "Точка опопы" для сложных времен — 9 июня 2026 г. в 01:47:16.889
📍Техника "Точка опопы" для сложных времен Сядьте удобно, закройте глаза и задайте себе вопросы: 1. Что в моём теле прямо сейчас есть опора? Почувствуйте ступни на полу, спину на стуле. Тело — ваша первая и главная опора. 2. Что в моём прошлом даёт мне силу? Вспомните кризис, который вы уже пережили. Вы справились тогда — справитесь и сейчас. 3. Кто из людей рядом? Кому вы можете позвонить в три часа ночи? Эти люди — ваша опора. 4. Какая моя ценность остаётся со мной всегда? Что для меня важно, даже если всё остальное рухнет?
140 просмотров