Сегодня был тот самый день. Я орала. На мужа.На домашних. Раздражалась из-за мелочей.
Сегодня был тот самый день. Я орала. На мужа.На домашних. Раздражалась из-за мелочей. Я была недовольна собой, другими, своими ожиданиями. Во мне было много гнева. И знаете, на что это было похоже? Как будто я стою, а на меня из огромного миксера одновременно летит всё: задачи, просьбы, решения, эмоции, ответственность, детские потребности, рабочие вопросы, бытовые мелочи. И я не успеваю даже отбиваться. В такие моменты кажется, что проблема во мне. Что я недостаточно спокойная, недостаточно терпеливая, недостаточно организованная. Но иногда проблема не в нас. Иногда нагрузка просто превышает человеческие возможности. И гнев — это не признак того, что мы плохие. Очень часто это сигнал: «Я больше не справляюсь одна. Мне нужно меньше нагрузки, больше поддержки и право не тащить всё на себе». Я не горжусь тем, что сегодня кричала. Но я выбираю не делать вид, что всегда справляюсь идеально. Потому что именно с честности начинается возможность что-то изменить. Марина Голомаздина терапия Жизни и Бизнеса🍀