А если та часть себя, которую мы так долго пытаемся исправить, не нуждается в исправлении?
А если та часть себя, которую мы так долго пытаемся исправить, не нуждается в исправлении? Иногда мы замечаем в себе уязвимость, стеснение, желание быть удобными — и сразу начинаем бороться: «Я уже взрослая. Почему я до сих пор так реагирую? Сколько можно возвращаться к этому?» Но осознать привычную реакцию — не значит мгновенно перестать её испытывать. Можно понимать, откуда она могла взяться, и всё равно теряться в конкретном моменте. Это не отменяет уже пройденный путь. Важный поворот начинается, когда мы перестаём требовать от себя немедленно стать другими. Вместо «Как убрать эту часть?» можно спросить: «Что она сейчас пытается защитить? Чего ей не хватает? Как я могу позаботиться о себе по-взрослому?» Забота о себе — не отказ от самостоятельности. Это возможность признать: мне нужно внимание, отдых, поддержка или право не торопиться. И не ругать себя за эту потребность. Мы можем быть взрослыми и при этом иногда чувствовать себя растерянными или уязвимыми. Задача не в том, чтобы никогда больше не возвращаться к знакомым реакциям, а в том, чтобы замечать их и постепенно находить больше способов быть рядом с собой.
Канал в каталоге Максиметера
60 подписчиков · Здоровье