Где ты застрял?
Где ты застрял? Вот три точки, куда могут утекать твои силы: ❕Физическая боль — наше тело не немое, оно говорит с нами. ❕Сожаление о прошлом — и здесь поднимаются - обиды, вина. ❕Страх будущего — привет паника и тревога. Альберт Бандура говорил: «Люди — не просто продукт обстоятельств. Они сами участвуют в создании своей жизни». Чем выше наша энергия жизни - агентивность, тем больше мы способны влиять на то, что с нами происходит. Любая трудность сокращает энергию жизни. Но если у тебя есть запасы этой энергии — ты проходишь трудности легче. Задача: пробудить эти запасы. «Помоги себе сам — и небо тебе поможет». Куда ты сейчас смотришь? На боль, на прошлое или на будущее? 🙈— тело болит 🔥— прошлое не отпускает 🙏— тревожусь о будущем ❤️- я полон энергии, куда ее направить ?) Существует три маркера, по которым мы можем определить наш уровень энергии. Хотите узнать какие?