Почему живот не уходит даже после похудения? — 29 июля 2026 г. в 11:12:49.069
Почему живот не уходит даже после похудения? Очень часто ко мне приходят стройные пациентки и говорят: «Я похудела, занимаюсь спортом, слежу за питанием, но живот всё равно остаётся выпуклым». И причина не всегда в лишнем жире. После беременности, резкого набора или снижения веса может возникнуть диастаз — расхождение прямых мышц живота. В норме мышцы расположены близко друг к другу и поддерживают переднюю брюшную стенку. При диастазе расстояние между ними увеличивается, поэтому живот может выпирать даже у женщины с небольшим весом. На диастаз могут указывать: — выпуклый живот, особенно в нижней части; — ощущение слабости мышц живота; — валик или «домик» по центру при напряжении пресса; — отсутствие заметного результата от тренировок и похудения. Можно ли убрать диастаз упражнениями? При небольших изменениях правильно подобранные упражнения могут укрепить мышцы и улучшить контроль над передней брюшной стенкой. Но при выраженном диастазе спорт не способен физически соединить растянутые ткани обратно. Именно поэтому нельзя бесконечно качать пресс, надеясь, что мышцы самостоятельно сойдутся. Во время абдоминопластики хирург не просто удаляет избыток кожи. При наличии показаний выполняется ушивание диастаза: растянутые ткани аккуратно сближаются и фиксируются хирургическими швами. Благодаря этому восстанавливается более правильный контур передней брюшной стенки. Дополнительно во время операции можно: — удалить избыток кожи; — скорректировать кожно-жировой «фартук»; — восстановить форму пупка; — при необходимости дополнить операцию липосакцией. Важно: абдоминопластика — это не способ похудеть. Она помогает скорректировать те изменения, которые уже невозможно убрать питанием, спортом или косметологическими процедурами. Окончательно определить наличие диастаза и выбрать метод коррекции можно только после осмотра 🤍