НМ

Наталья Матюхина- Ваш психолог, НЛП мастер

Психология · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Друзья сегодня рубрика "Психология общения с крокодилами" и в гостях у нас наш Внутренн...

Друзья сегодня рубрика "Психология общения с крокодилами" и в гостях у нас наш Внутренний критик — еще тот зубастый крокодил в овечьей шкуре Друзья, сегодня у нас в гостях особенный экземпляр 🐊 Он живет в вашей голове, питается вашей самооценкой и носит милую овечью шкуру. Знакомьтесь — наш Внутренний Критик. Выглядит он обычно так: «Я же желаю тебе добра», «А вдруг ты опозоришься?», «Да кому это вообще нужно?». И мы такие: «Ой, спасибо, овечка, что предупредила!» А потом сидим в уголке и боимся. Но давайте снимем овечью шкуру. Под ней — классический зубастый крокодил 🐊 который свято уверен, что если он вас не напугает, то вас кто-то сожрет. Он не злой. Он просто очень тревожный охранник с комплексом спасателя. Жизненный пример: Вы пишете пост. Текст летит, душа поет. И тут выползает Крокодил: — Ты уверена? Тема слобовата, и вообще, в 2014 году ты сказала глупость, так что помолчи. И вы сидите, как тот самый суслик: вроде и текст есть, и желание, но овечка сказала «нельзя» и напомнила о прошлых неудачах. Как приручить, а не испугаться? 1️⃣Дайте ему имя. Не «Критик», а, например, «Борис Петрович»☝️ Сразу появляется дистанция. «Борис Петрович сегодня разошелся, говорит, я плохой руководитель». И вы уже с ним не сливаетесь, а смотрите на него со стороны. 2️⃣ Проверьте шкуру. Каждый раз, когда он «желает добра», спрашивайте: «Это забота или попытка сбежать от страха?» Обычно крокодилы путают заботу с контролем. 3️⃣ Не увольняйте, а переводите на другую должность. Крокодил силен в анализе рисков, а не в принятии решений. Скажите: «Борис Петрович, ты классный аудитор. Проверь риски, но решаю я. Спасибо за службу». 4️⃣ Кормите его по расписанию. Дайте ему 15 минут в день на «покритиковать». В остальное время — тишина. Как домашний питомец: знает свое место и время кормежки. И помните: крокодил не враг ☺️ Он просто очень перепуганный древний ящер, который хочет, чтобы вас никто не обидел. Погладьте его по чешуе, скажите «я справлюсь», и идите делать то, что хотели. А ваш Крокодил как выглядит? Как его зовут? Делитесь в комментариях — будем приручать вместе Обнимаю и на связи Ваш психолог, который тоже приручает своих крокодилов🐊 Мой сайт http://natalya-legko.ru/ Моя почта Natalya-legco@mail.ru #внутреннийкритик #психологияобщения #нлп #психология #самооценка