ВОПРОС:
ВОПРОС: добрый день ! у меня вопрос относительно психосоматики . я сейчас решаю задачу через работу с писхосоматикой , естественно с психологом , но мое тело или подсознание, а возможна и все вместе оказывают сопротивление . почему такое происходит ? очень часто слышу про аллергию , с которой люди ходят годами и чуть ли ни с первой сессии уже есть позитивный результат . Это совершенно нормальная и даже здоровая реакция. Поэтому вот прям сразу выдыхаем и перестаем себя грызть на тему, что все такие проработанные, одна я тут со своим сопротивлением гуляю по кругу. Мысль первая: наш мозг эволюционно так устроен, чтобы избегать всего нового, так как это опасно. Потому что в нашем уютном болоте нам каждая лягушка понятна- мы знаем, что и когда делать, чтобы выжить. А в той чистой речке мало ли что? Вдруг чудище на дне? Вот-вот, сиди себе спокойно. Ведь у мозга задача простая- сохранить наши тушки здоровыми как можно дольше. Мысль вторая, логически вытекающая из первой- но ведь болезнь мешает этой задаче! И мозг должен радостно ухватиться за возможность стать здоровее, проработав с психологом психосоматику! Так то оно верно, но вот изначально то симптом возник как самое доступное решение какой-то проблемы. Например, у ребенка очень много работающая мама, и ее часто нет дома. внимания и ласки не хватает. А для маленького ребенка это все в его логике напрямую связано с выживанием ( без маминой любви и заботы я пропаду). Поэтому когда у дитятки вдруг поднимается температура, и мама берет больничный, варит любимый супчик, гладит по голове, сидит у кровати и читает книги, мозг берет эту стратегию на вооружение. Хочешь внимания, заботы, но не умеешь сказать об этом- давай через тело. С годами эта стратегия из маленькой тропинки нейронных связей становится магистралью, по которой мы в своей повседневной жизни мчим уже на автопилоте. Нам то сейчас понятно, что логика так себе. Но на то оно и подсознание, что мы не всегда сами понимаем, что и зачем делаем, пока какой-нибудь особо вредный психолог не задаст свой вредный вопрос. И вот тут включается то самое сопротивление. Но это не потому что вы не хотите изменений. А потому что: 1. старая стратегия понятна и привычна, мозг топит за нее 2. не видно альтернативы- как я буду закрывать свою потребность- жизненно-важную на минуточку!- если мы перестанем действовать именно так. Надеюсь, теперь понятно, почему включается этот механизм психологической защиты. Ну а что делать? Протаптывать новую тропинку. Да, сначала будет сносить на ту самую магистраль, особенно, когда на стрессе, когда врубается автопилот, и мы сбрасываемся в своих реакциях до заводских настроек. Важно продолжать идти шаг за шагом по новому пути. Можно выть по дороге, что все достало? Конечно! Пинать камни, проклинать комаров, которых на той широкой асфальтированной дороге то не было- все это можно и иногда даже нужно. Будет по-разному. Но зато появляется выбор..там где раньше была предопределенность❤️ Свой вопрос можно задать вот под этим постом или в лс вот сюда