Вопрос:
Вопрос: Как устроена психика человека? и что для тебя психология как наука? Ну..мне такие вопросы опасно задавать...это может быть коротенький подкаст на 10 часов☺️ Но постараюсь четко и по пунктам. ⬇️1. Психология как наука. И она прежде всего имеет практическую направленность. То есть мы изучаем психологию с какой-то конкретной целью. Когда психологией или саморазвитием занимаются просто ради изучения (не ученые, у них то работа такая)- это превращается просто в склад информации, в котором мы сами в конце концов и заблудимся. Важно задавать себе вопрос- вот я сейчас разбираюсь в психотипах людей чтобы что? Просто для повышения собственной эрудиции? Ну ок. А если, чтобы понять, как лично я устроен- то мне это зачем? Я буду что-то с этим делать? На мой взгляд, вся психологическая информация нам как личностям нужна для того, что сделать свою жизнь с самим собой комфортнее- как со мной можно, а как нельзя. Где заканчиваются мои границы и начинаются границы других людей? И как договариваться и доносить информацию до других людей. То есть у любой науки должна быть практическая применимость. Ну нет толку в том, что ты теперь просто знаешь,что в мама была нарциссом, а бывший абьюзером. Конкретно здесь и сейчас ты что с этим будешь делать? Можно на этот вопрос ответить. А можно взять очередную книгу по саморазвитию и уйти в мнимую осознанность, когда я все понимаю, но ничего не меняю. Поэтому для меня психология- это прежде всего набор инструментов для улучшения качества своей жизни. ⬇️2. Как устроена психика человека А тут самое интересное- да никто наверняка то и не знает. То есть психология, как наука- особенно клиническая психология и психиатрия, а также психофизиология- дают нам представление о том, как устроены наши психические процессы. Например, процесс возникновения эмоций: эмоция рождается, когда мозг получает внешний стимул (что-то произошло). Например, из-за угла выбежала огромная собака. Тут подключается наша лимбическая система, которая оценивает - это вот прямо сейчас для нас угроза или такое уже бывало и все было ок? Ну то есть кусала нас уже такая собака, или у меня дома такая же. Когнитивная работа ведется одновременно с этим- мозг оценивает происходящее с учетом наших убеждений, стратегий. Тут же запускается физиологическая реакция тела- сердце начинает биться чаще, на коже может выступить пот, мышцы непроизвольно напрягаются. Так нервная и эндокринная системы мобилизуют организм, подготавливая его к немедленному действию: защищаться, убегать, замирать или, наоборот, приближаться к источнику приятных ощущений. И вот только после этого мы с вами осознаем- о, я испугался/обрадовался и т.д. Но что касается точного понимания работы психики- его нет ни у кого. Есть разные подходы, инструменты, через которые конкретно вам интереснее, понятнее и легче улучшать свою жизнь. Поэтому, если кто-то вам говорит- я точно знаю, почему ты так себя ведешь, я точно знаю, что это у тебя из-за мамы/папы и т.д. Я точно знаю, что тебе поможет- бегите, сверкая пятками. Не знает) Может предложить вариант- слушай, я вот работаю вот так, я придерживаюсь этой теории, использую эти инструменты. Они могут давать вот такой и такой результат. Попробуем? И вам может не подойти такой подход. Или сначала ок, а потом захочется иначе- это нормально. Простых ответов нет. Одного протокола для всех нет. Волшебных таблеток опять не завезли. Парам-пам-пам. Но хорошая новость в том, что ваша психика сильнее, чем вы думаете. А знакомиться с собой- это действительно интересно. Вам в этим человеком, вот с такой конкретной психикой жить до конца своих дней☺️