➖
➖ А ЧТО ЭТО У НАС ТАКОЕ НОВЕНЬКОЕ? Ох, уж эти перемены. Все кругом кричат, что надо выходить из зоны комфорта, а вы стоите такой и думаете: «да я как бы ещё и не входил туда! Остановитесь, товарищи! Куда вы меня тащите??» Маркетинг тратит свои миллиарды, чтобы внушить, что надо пробовать новое! Зубную пасту или мышление - не важно! А то останетесь на обочине жизни! Уже чувствуете, как тело напряглось? А бояться нового - это нормально! Это просто этап, который надо проооожииить. Не перетерпеть, запихав свои чувства чуть ниже поясницы. А дать им место. Для этого нужно разрешить себе чувствовать: ок, я сейчас боюсь - переезда, смены профессии, жениться или разводиться и т.д. Идеально всё это на бумагу выгрузить- тогда наглядно будет видно, что вы как личность намного больше своего страха. Вы вон какой большой и упитанный, а все ваши страхи уместились на один листок... ну ладно-ладно, на 3 листа формата А4. Так тоже можно. Чтобы не уйти в это с головой и не переплюнуть Толстого в этой своей литературе, установите чёткий тайминг - у меня на "побояться" есть 15 минут каждый день. Отлично, если ещё и место себе найдёте: например, сажусь на подоконник и 15 минут вою на луну, как же мне страаашно. День повоете, второй... там и надоест. Ведь больше всего хочется то, чего не разрешают. А вы себе разрешаете, вы молодец! И вот только после этого можно применять всё это позитивное мышление. Потому что не надо натягивать хомячка на глобус, улыбаясь и храбрясь, когда внутри паника и ужас. А теперь можно бы и вспомнить, как много нового у вас было в жизни, и вы с этим справились! Вы ж когда-то ложкой с кашей в глаз попадали, а сейчас обед из трёх блюд можете съесть левой рукой и в темноте, пока правой пишете сообщение. Да и про эти нейронные связи, которые прям плодятся и размножаются у вас в голове, пока вы это новое делаете - про это тоже не забывайте. Вот, уже спокойнее, согласитесь? Ну и помните, храбрый - не тот, кто не боится, а тот - кто боится, но делает! Обняла, по голове погладила, под зад мотивационно подпнула😉