Эксклюзив 🤭🫢 — 25 июля 2026 г. в 10:38:34.320
Эксклюзив 🤭🫢 Дарю эфир, который провела в Автономии эфир про жизнестойкость. https://zhukovanatallia.ru/resiliency?utm_source=max Как быть в состоянии пережить всё, что угодно) Кто тут давно - знает, такими эфирами я не делюсь, они для клуба. Но в социальном поле слишком много информации о том, чтобы продолжать себя подгонять в периоды кризиса. А я хочу дать вам иной посыл. Чтобы после этого эфира вы перестали сами себя разрушать. Чтобы в следующий раз, когда жизнь качнёт, вы не понеслись от страха расхерачивать всё хорошее, что уже есть в вашей жизни. Чтобы вместо бесконечного «надо быть сильнее» вы научились быть себе опорой. В эфире рассказала о том: — почему мы сами лишаем себя устойчивости; — как тревога заставляет нас принимать плохие решения; — какие мысли и когнитивные искажения выбивают почву из-под ног; — как перестать жить в катастрофизации и вернуть себе ощущение «я справлюсь»; — и что делать уже сейчас, чтобы пережить любой кризис, не потеряв себя. Я очень хочу, чтобы после этого эфира вы стали чуть бережнее к себе. Вспомнили: ваша задача не быть железной. Ваша цель – не бросать себя если мир шатается. Потому что, правда, я верю: мы в состоянии пережить всё, что угодно. Главное – не становиться самим для себя тут тем, кто лодку раскачивает в шторм. // Делитесь потом как вам эфир!