• про баланс.
• про баланс. Приведу пример со спорта. Я раньше думала, что если заниматься, то надо идеально, изнурительно. Сейчас же цель не кидать. Ни спорт, ни питание, ни себя. Не бывает такого, чтобы все было всегда идеально. Когда я сместила фокус на не бросать, я поняла, что зря и ждала результата когда то в целом. Сейчас, уже сформировавши привычку и дисциплину, я хожу на тренировки, стараюсь питаться адекватно, пить протеин (беру от TRAD, в поездку тоже захватила) потому что мне тренер сказала добирать белки срочно 🫠🫠 Но пиццу вечером как бы тоже никто не отменял) не ежедневно, конечно, но не могу отказать себе от доставки любимых Andy Pins. Если пробовали - напишите ваш любимый вкус 😊 И вот где то между у меня есть еще обычная жизнь. Я не обнуляю свои результаты от пиццы и не добавляю очки за протеин или меньшую калорийность в каком то дне. Я просто продолжаю завтра в том режиме, в котором была и до. В похудении вообще у многих такая история есть - в один день съели больше там и на следующий голодают. Не работает так - ни тело, ни психика) просто продолжайте, вы все равно уже не в точке А. Применяемо ко всему..))