Когда большая реальность перестаёт подчиняться.
Когда большая реальность перестаёт подчиняться. Мы начинаем использовать то, что когда-то уже помогало справляться: кто-то давит и требует реакции, кто-то отстраняется, а кто-то старается организовать и проконтролировать всех вокруг. Доход падает, будущее становится менее понятным, решения других людей начинают сильнее влиять на вашу жизнь, а возможностей быстро это изменить становится меньше. Поэтому происходит откат к базовым настройкам - вернуть безопасность и предсказуемость. Проблема начинается, когда через контроль других мы пытаемся решить собственное бессилие. Чем сильнее мы контролируем близкого, тем больше он может защищаться, раздражаться или отстраняться, а его реакция только усиливает тревогу и желание контролировать ещё больше. Нужно возвращаться к разделению своей и чужой ответственности. Смещать фокус с желания сделать чье-то поведение удобным для своей тревоги, на понимание границ собственной власти. Осознавать свой размер - ограничения и разделять, что находится в нашей власти, а на что мы не влияем. Если уж и хочется что то контролить, занимать голову - вспоминайте, что в ваших руках всегда решение, как распоряжаться своими деньгами, какие рутины поддерживать, что внутри своей жизни менять, как заботиться о себе и самое главное - на что пускать внимание и силы.