«В смысле, о них ещё и заботиться нужно? Пускай сами сначала научатся».
«В смысле, о них ещё и заботиться нужно? Пускай сами сначала научатся». Провели в Автономии эфир с эмоционально фокусированным терапевтом про то, как заботиться о мальчиках 🤵🏼♂️, чтобы они заботились о нас. Представляете?) Потому что ругаемся мы автоматически. А вот хорошими отношения автоматически не становятся, их приходится лечить вручную. За что люблю ЭФТ подход - так что в нем не ищут, кто первый начал. «Я первая никогда не позвоню» - это история лет в тринадцать, когда мы с подружками это обсуждали. А нам уже не тринадцать. Что забираем с эфира: — Не прятать желание за претензией. «Почему ты мне не говоришь комплименты?» - это требование. А «Слушай, я тебе сегодня нравлюсь?» - это уязвимость. На неё можно откликнуться, а не защищаться. — Не путать перемирие с миром. После ссоры мы перестаём ругаться и ещё неделю изображаем такое равнодушие процентов на пятьдесят. Кажется, что это круто. А отношения в этот момент замирают и ждут, чтобы хоть кто-то полил их тёплой водичкой. Скажите первой: «Я по тебе соскучилась». — Не обесценивать подарки. Вместо «как ту мог такое выбрать?» - скажите «Фигня полная, но мне так нравится, что ты столько выбирал. Пошли сдавать вместе». После первого варианта он в следующий раз скажет: вспомни те новогодние носки и радуйся, что я хоть что-то принёс. — Отказывать не отвергая самого человека. «Не сейчас, но я тебя заметила». Вы стоите у плиты, дети за спиной, вы злая и уставшая, а он подходит сзади обнять. Автоматически хочется послать. Но отказать в сексе и оттолкнуть человека - это разные вещи. — Искоренять «Он этого не заслуживает». Это такая детская позиция: меня не баловали, и тебе не полагается. Если вы не готовы приготовить ему даже пельмени просто так, тогда вопрос уже другой. Почему вы живёте с человеком, которому не хотите приготовить пельмени? Чтобы что? Задание на сегодня: сделайте для своего мужчины одну приятную вещь. Не за заслуги и не в обмен. Просто потому, что вам самой хочется его порадовать. Вдохновилась, заказала Аркаше подарок для дома ❣️ по любви) И вы пишите в комментариях, что сделаете 🥰 Обнимаю.