Сегодня провела мероприятие с таким чудесным названием: «Материнское сердце»: разговор ... — 29 сентября 2026 г. в 18:15:42.513
Сегодня провела мероприятие с таким чудесным названием: «Материнское сердце»: разговор в кругу своих, который нужен каждой❤️ Быть мамой - это не только про любовь и нежность. Это ещё и про тревогу, которая иногда накрывает так, что не остаётся сил ни на себя, ни на ребёнка. Это была не лекция о том, как «правильно» воспитывать. Там не было советов «просто расслабься». Это был честный разговор с собой - и с теми, кто понимает. Вместе с участницам мы: 🔵освоили телесную практику, которая помогает быстро сбросить напряжение - две минуты, и вы снова в ресурсе; 🔵научились останавливать бесконечное накручивание страхов, когда мысли идут по кругу; 🔵попробовали простые техники возвращения в «здесь и сейчас» - чтобы не проваливаться в тревожные сценарии; 🔵и просто выдохнули за чашкой кофе - без разговоров о детях, только о себе. 📖 В основе - техники соматической психологии, которые дают конкретные методы самопомощи. Чтобы быть для ребёнка не обесточенной батарейкой, а живым, тёплым берегом - нужно сначала позаботиться о себе. Организатор мероприятия городской клуб «Женщины атомной отрасли Саров» при поддержке грантового конкурса «Православная инициатива». Рада быть приглашённыи спикером на таких мероприятиях❤️