Я выросла в семье, где мои чувства были лишними. И теперь плачу за это по-крупному!
Я выросла в семье, где мои чувства были лишними. И теперь плачу за это по-крупному! Вы — взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи (алкоголизм, созависимость, холодность, насилие, гиперконтроль)? Тогда вы знаете этот внутренний сценарий наизусть. — «Я должна всё контролировать, иначе случится катастрофа». — «Сначала спасу всех, потом — себя, но руки уже не доходят». — «Мои желания подождут, они не важны». — «Если мне плохо — это я виновата, надо быть сильнее». Взрослые дети дисфункциональных родителей не просто имеют привычки. У них встроены деструктивные схемы — выживальные программы, которые помогли в детстве, но убивают сейчас. Вы уже прочитали тонну книг про ВДА. Терапию пробовали. А оно всё равно возвращается — это чувство, что вы «неправильная» и должны тянуть одна. Потому что схемы живут не в голове. Они в теле, в автоматических реакциях, в нервной системе. Я приглашаю вас в фокус-группу для взрослых детей из дисфункциональных семей. Почему группа, а не очередная консультация? Что вы знаете про ВДА? Вы выросли в изоляции, стыде и без зеркал. Вы не знали, что такое «нормально». Вы не видели, как другие живут. Группа даёт то, чего у вас никогда не было: — Вы увидите реальных людей, у которых такие же «странные» реакции. И поймёте: я не один, со мной всё в порядке. — Через экран, через зеркальные нейроны вы начнёте замечать свои схемы. Увидели, как участник боится сказать «нет» и замирает? Это же вы. — Вы отработаете новые реакции в безопасной среде, а не в бою с партнёром или начальником. ВДА-терапия в кабинете часто упирается в то, что вы рассказываете, но не можете почувствовать иначе. В группе — чувствуете через других. Программа (3 встречи по 2,5 часа): 📅 6 мая — Диагностика. Выявим ваши 3 ведущие деструктивные схемы (те самые, от ВДА). 📅 14 мая — Разбор двух схем. Рескриптинг — проживём ситуацию заново с новым финалом. 📅 19 мая — Интеграция. Создадим ваш личный «план побега» от старых сценариев. Формат: Онлайн, ВК Звонки. Стоимость: 5000 руб. Для кого: — Вы знаете про ВДА не понаслышке. — Устали от того, что годами «выбираете не тех» или боитесь близости. — Хотите не очередной инсайт «я понимаю, в чём дело», а конкретные инструменты, чтобы остановить автоматизм за 2 минуты. Чего не будет: — Жалений и нытья «как всё ужасно». — Теории ради теории. — Вас никто не заставит рассказывать всю свою историю, если не готовы. Что получите: — Увидите свои ВДА-схемы в моменте, а не через неделю. — Перестанете винить себя за «странные» реакции. — Группу, где вас поймут без слов. Старт — 6 мая. Мест — 12. 👉 Напишите в ЛС «ВДА». Я отвечу на вопросы и запишу вас в группу. P.S. Ваша схема-защитник сейчас шепчет: «Это дорого», «Мне некогда», «Я справлюсь сама». Именно поэтому вам сюда. Она не даёт вам заботиться о себе. Перестаньте её слушать хотя бы на 3 недели.