Делимся научными новостями! Собрали три значимых исследования последних месяцев 📌
Делимся научными новостями! Собрали три значимых исследования последних месяцев 📌 ▫️ Магний. По данным медиа о доказательной медицине Reminder, эффект магния для сна заметен прежде всего у людей с реальным дефицитом. Президент Российского общества сомнологов отмечает: хронический дефицит встречается примерно у 30% людей, особенно на фоне стресса. ▫ Коллаген. Ученые Университета Хиросимы (ACS Nano) научились обнаруживать молекулярные изменения коллагена кожи задолго до появления морщин. Значит, поддержку синтеза коллагена стоит начинать превентивно. ▫ Креатин. Свежий научный обзор показал: эффект креатина на мозг заметнее всего при усталости и недосыпе. Ученые продолжают собирать доказательную базу, однако хотим отметить, что для силы и восстановления мышц креатин остается одной из самых изученных спортивных добавок. В нашей линейке магний представлен в форме цитрата с высокой степенью усвояемости, Натуральный коллаген — в биодоступной форме желе, а креатин — в форме моногидрата с четырьмя различными вкусами в линейке. Полная статья с источниками: Наука без прикрас: 3 исследования, о которых стоит знать