5 фактов об Омега-3, которые знают не все 📌
5 фактов об Омега-3, которые знают не все 📌 ✨ Одна из главных жирных кислот Омега-3 – ДГК – входит в состав сетчатки глаза. Поэтому Омега-3 важна не только для мозга, но и для поддержания нормального зрения ✨ ДГК есть даже в грудном молоке, причём её количество может заметно различаться у разных женщин. На него в том числе влияет питание и поступление омега-3 ✨ Человеческий мозг – один из самых «жирных» органов организма. Около 60% сухого вещества мозга составляют липиды. И ДГК – одна из ключевых жирных кислот в его структуре ✨ Омега-3 – одна из самых изучаемых пищевых добавок в мире. Ей посвящены десятки тысяч научных публикаций ✨ Жирная рыба – один из главных природных источников Омега-3. Лосось, скумбрия, сельдь – чем регулярнее такие продукты появляются в рационе, тем проще получать необходимые жирные кислоты из пищи Оформить заказ ✅ tdzdorovie.ru