🌿 Как уберечь себя от простуды и помочь, если уже заболел
🌿 Как уберечь себя от простуды и помочь, если уже заболел Вирусы — часть нашей жизни, мы никуда от них не денемся. Они всегда рядом, и наш иммунитет сталкивается с ними каждый день. Заболеем мы или нет, зависит от того, насколько крепок организм. И есть простые рецепты, которые работают и как профилактика, и помогают быстрее справиться, если простуда всё-таки одолела. 🧖 Горячие ванны Ванна с горчицей перед сном отлично стимулирует иммунитет: просто высыпьте порошок горчицы в воду и принимайте 5–10 минут. Если ванны нет или вы не любите её принимать, сделайте ванночку для ног, 10–15 минут. После обязательно хорошо укутаться и лечь. А для снятия интоксикации помогает ванна с солью — морской, каменной или солью Эпсома. Если соли нет, подойдёт и пачка соды. Такие ванны можно делать 2–3 раза в неделю, чередуя с горчичными. 🥕 Морковный сок В моркови есть вещества, которые защищают от вирусов. Пейте по стакану свежевыжатого сока — сейчас как раз сезон, всё свежее и вкусное. 🍯 Паста Амосова Возьмите по 100 г мёда, чернослива, кураги, изюма, грецких орехов и инжира, добавьте четверть лимона. Всё промойте, пропустите через блендер и смешайте с мёдом. Принимайте по 2–3 столовые ложки в день. 🍋 Смесь имбиря с лимоном На 150 мл мёда возьмите 1 лимон и 200 г корня имбиря, прокрутите через мясорубку, смешайте с мёдом и храните в холодильнике. Принимайте по столовой ложке два раза в день. 🌶 Специи Куркума и гвоздика отлично поддерживают иммунитет. Бутончик гвоздики можно просто рассасывать во рту, а утром полезно выпивать стакан воды с куркумой и натуральным уксусом. 🐝 Природные средства Хорошо помогают мумиё, иван-чай, пыльца сосны и все продукты пчеловодства — перга, пыльца, маточное молочко. А ещё наши давние помощники: лук, хрен и чеснок. Конечно, это не исчерпывающий список. Не обязательно брать сразу всё — выберите то, что вам по душе, и попробуйте. Желаю всем здоровья. Не болейте и берегите себя 🌸