НАТУРИКО от косметолога Светланы Сергеевой (только натуральная космецевтика с современными активами)
Лайфстайл · 15 июля 2026 г.
Мой мозг оказался тем ещё саботажником🙈😀 — 15 июля 2026 г. в 07:19:53.961
Мой мозг оказался тем ещё саботажником🙈😀 Иногда мы не начинаем что-то делать вовсе не потому, что не хотим. А потому что мозг рисует это слишком большим, сложным и неподъемным. Вот, например, бег. Я давно думала начать. Но в голове сразу возникала картинка: нужно купить красивую спортивную форму, хорошие кроссовки, найти время, бегать долго, регулярно… И всё, на этом желание заканчивалось. Пока однажды я не сказала себе: «Стоп. Просто пробеги один круг.» У нас рядом со стадионом детский сад. Я отвела детей, не стала покупать новую форму, не стала ничего ждать. Надела тот спортивный костюм, который давно лежал в шкафу, старые кроссовки — и побежала, сначала один круг. На следующий день захотелось чуть больше. Сейчас уже бегу круг, потом круг прохожу пешком, потом снова бегу. И мне нравится. Второй такой же саботаж сейчас происходит с учебой. Я прохожу очень серьезное обучение. Настолько серьезное, что в одном предложении восемь медицинских терминов😄 Открываю лекцию, вижу: полтора часа, и мозг сразу начинает: «Ой, это долго… Сейчас времени нет… Потом…» Пока я снова не договорилась сама с собой: «Хорошо. Не полтора часа, просто двадцать минут.» Телефон убрала в сторону, ни на что не отвлекаюсь, всего двадцать минут. 🔥И знаете, какая потом была гордость? Потому что эти двадцать минут оказались гораздо ценнее, чем очередное «начну завтра». И я вдруг поняла одну простую вещь, что любой маленький шаг всегда больше, чем ноль. Он запускает движение. За ним появляется второй шаг, потом третий. И так рождаются большие результаты. Кстати, с уходом за кожей происходит абсолютно то же самое. Иногда девушки пишут мне: «Света, у вас столько флаконов… Это же невозможно запомнить!» И я всегда отвечаю: — Не начинайте со всего сразу. Начните с трех средств. ✔️ Умывание. ✔️ Тоник. ✔️ Крем. Ну и крем для век, если хочется. Пусть сначала это станет вашей привычкой. А потом, если будет желание и необходимость, постепенно добавите сыворотку, маску или другие средства. Потому что три правильно подобранных продукта — это уже в разы лучше, чем ничего. Главное, чтобы они действительно подходили именно вашей коже. Поэтому если давно откладывали уход, спорт, обучение или любое другое важное дело, не думайте сразу о финише. Подумайте только о первом маленьком шаге. Иногда именно он меняет очень многое😌