Билль о правах на личные границы
Билль о правах на личные границы ⚪️ Вы имеете право сказать «нет» (или «да»), не чувствуя за это вины. ⚪️ Вы имеете право совершать ошибки, корректировать свой выбор или передумать. ⚪️ Вы имеете право заявлять о своих предпочтениях, желаниях и потребностях. ⚪️ Вы имеете право уважать свои чувства и выражать, если сами того захотите. ⚪️ Вы имеете право высказать свое мнение, даже если другие с ним не согласны. ⚪️ Вы имеете право на уважение, внимание и заботу. ⚪️ Вы имеете право определять, кто будет присутствовать в вашей жизни. ⚪️ Вы имеете право заявлять о своих границах, их пределах и красных флажках. ⚪️ Вы имеете право уделять приоритетное внимание заботе о себе, не ощущая себя эгоистом. ⚪️ Вы имеете право говорить правду, требовать, чтобы вас заметили, и жить свободно. 📝 Из воркбука Терри Коул «Я умею ставить границы»