Можно ли выспаться, не засыпая?
Можно ли выспаться, не засыпая? Ученые из Висконсинского университета выяснили: если искусственно воспроизвести в мозге волны глубокого сна — даже у бодрствующего существа появятся его эффекты. Результаты опубликованы в Nature Neuroscience. Мышам вживили светодиод в одно полушарие и после принудительного недосыпа 30 минут «мигали» им, имитируя NREM-сон — ту самую фазу, где мозг «убирается»: сортирует нейронные связи, оставляя нужные и удаляя лишние. В результате стимулированное полушарие не показало признаков усталости. А в тесте на память мыши с искусственным «сном» справились так же хорошо, как полноценно выспавшиеся — в отличие от невыспавшихся. Профессор Оксфорда Владислав Вязовский допускает, что у людей такая стимуляция могла бы давать ощущение отдыха. Но сразу предупреждает: полностью заменить сон не получится — REM-фаза тоже важна, и зачем нужно именно их чередование, наука пока не знает.