☕️ Исследование выявило связь между потреблением кофе, жировой и мышечной массой, а так...
☕️ Исследование выявило связь между потреблением кофе, жировой и мышечной массой, а также тестостероном. Люди, выпивавшие пять и более чашек кофе в день, имели меньше жира и больше мышечной массы, чем те, кто пил мало кофе или не пил его вовсе. Их индекс массы тела был одинаковым. Исследование охватило более 2200 финнов 46 лет. У мужчин регулярный прием кофе повышал общий и биодоступный тестостерон, но снижал свободный. У женщин кофе был связан с более низкими уровнями свободно доступных андрогенов. Высокое потребление кофе у мужчин снижало уровень инсулина и повышало его чувствительность. У мужчин и женщин, пьющих больше кофе, был ниже уровень аминокислот, связанных с инсулинорезистентностью и повышенным риском диабета 2-го типа.
145 просмотров