🧠 Тренировки, диета и игры оказались лучше таблеток для мозга.
🧠 Тренировки, диета и игры оказались лучше таблеток для мозга. Крупное исследование показало, что физическая активность, средиземноморская еда и упражнения для ума улучшают мышление у пожилых людей. В эксперименте участвовало более 11 тысяч человек в возрасте от 60 до 85 лет. Через год показатели памяти и внимания выросли во всех группах, но самый сильный эффект дали онлайн-программы с персональными советами.
60 просмотров