Гормоны влияют не только на самочувствие. Очень часто именно они отражаются на коже, сне, уровне энергии, отёках и даже внутреннем состоянии.
Когда организм постоянно живёт в стрессе, недосыпе и напряжении - это начинает видеть не только тело, но и лицо.
Собрали 4 гормона, которые напрямую связаны с вашим состоянием, красотой и восстановлением 🤍
• эстроген
• окситоцин
• кортизол
• мелатонин
И самое важное: забота о себе всегда начинается не с «идеальности», а с восстановления нервной системы, сна и состояния.
Сохраняйте карусель, чтобы возвращаться к ней тогда, когда организму особенно нужен баланс.