Мы не состоим из чего-то одного ❤️
Мы не состоим из чего-то одного ❤️ Вчера после обеда я вдруг почувствовала, что начинаю заболевать. Знаете это состояние, когда вроде бы всё было хорошо... А потом понимаешь: «Что-то пошло не так». И знаете, что я не стала делать? Не стала искать одну единственную причину. Потому что давно поняла одну очень важную вещь. Человек многослойный. •Нельзя заботиться только о теле и ждать, что всё остальное подтянется само. •Нельзя работать только с эмоциями, забывая про отдых. •Нельзя только пить таблетки или только медитировать, ожидая, что этого будет достаточно всегда. Мы намного сложнее. Поэтому вчера я начала заботиться о себе сразу с разных сторон: ✔Дала отдых телу. ✔Поддержала себя эмоционально. ✔Посмотрела, что происходит внутри. ✔Замедлилась. ✔Позволила себе не геройствовать. И сегодня, спустя чуть больше суток, я чувствую себя уже значительно лучше. Нет, я не говорю, что болезнь полностью закончилась. Возможно, организм ещё что-то будет догружать, дочищать, перестраивать. Но мне очень нравится сам принцип: 💫Не бороться с собой. 💫Не искать одну волшебную таблетку. 💫А помогать себе комплексно. И, наверное, именно поэтому мне так близок подход, когда мы заботимся о себе с разных сторон. Я очень уважаю доказательную медицину. Бывших медиков не бывает 😉 И при этом знаю, насколько большое значение имеют наши эмоции, состояние психики, уровень напряжения, качество отдыха, наши мысли и внутренние процессы. Это не «или». Это «и». ✨Иногда человеку действительно нужен врач. ✨Иногда психолог. ✨Иногда хороший сон. ✨Иногда честный разговор с собой. ✨А иногда - всё это вместе.✨ И чем дольше я работаю с людьми, тем больше убеждаюсь: Очень редко причина бывает только в одном месте. Так же, как редко бывает достаточно одного решения. Поэтому я всегда за то, чтобы видеть человека целиком. Не отдельно тело. Не отдельно психику. Не отдельно чувства. А всё вместе. Потому что именно тогда мы начинаем не просто бороться с последствиями.❌ 🤗Мы начинаем понимать себя. И, наверное, именно в этом месте начинается то, что многие называют интуицией: 💬Не способностью предсказывать будущее. 💬Не каким-то особенным даром. 🫶А способностью слышать себя немного глубже. 🫶Замечать то, что раньше проходило мимо. 🫶Понимать сигналы тела. 🫶Замечать свои эмоции. 🫶Чувствовать, где говорит тревога, а где - внутреннее знание. Именно об этом мы будем говорить уже в среду 05.08 на первом эфире в Пространстве ранней предзаписи курса «Интуиция». Тема эфира: «Что такое каналы ЯСНО? У кого они есть и как ими пользоваться». Мне очень хочется, чтобы после этого эфира вы совсем по-другому посмотрели на слово «интуиция». 👇 Без мистики. Без страха. И без ощущения, что это доступно только избранным. Если вы давно хотели разобраться в этой теме - присоединяйтесь. Попасть на эфир можно только через Пространство ранней предзаписи. Я забочусь о вашем и своем 😍 комфорте