━━━━━━
━━━━━━ 🌃 НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ — ЭТО ВСЕГДА ПРОБЛЕМА? ━━━━━━ Коротко проснуться между циклами сна — нормально. Часто человек даже не запоминает такие моменты. Обратить внимание стоит тогда, когда пробуждения становятся продолжительными, повторяются почти каждую ночь или заметно влияют на состояние днём. ━━━━━━ 🚨 КОГДА НУЖНА ПОМОЩЬ ВРАЧА? ━━━━━━ 😮💨 близкие замечают остановки дыхания, удушье или громкий храп; 🥱 днём возникает непреодолимая сонливость; 🦵 по вечерам мешают неприятные ощущения в ногах; 📆 проблемы со сном сохраняются месяцами; 💔 бессонница сопровождается выраженной тревогой или подавленным состоянием. Добавки и вечерние ритуалы не заменяют диагностику апноэ и других нарушений сна. А сейчас посмотрим, что предлагает компания Гринвей для разных причин вечернего дискомфорта и трудностей с засыпанием.