Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

Диетическая панна-котта на 100 грамм содержит 80.15 ккал, Б/Ж/У - 12.86/0.16/7.13 Состав: 1 столовая ложка желатина 100 мл молока с 0,5% жирности 400 грамм творога 0% 100 грамм замороженной вишни (или любых других ягод и фруктов по вашему выбору) 1 столовая ложка меда Как приготовить: 1. Залейте желатин стаканом горячей воды и оставьте его набухать. 2. Разморозьте вишню. 3. После набухания желатина соедините его с молоком и осторожно доведите смесь до кипения на минимальном огне. 4. Перемешайте творог с медом и желатином с молоком. 5. Выложите ягоды или фрукты на дно формы. 6. Залейте сверху приготовленную массу. 7. Охладите в холодильнике 3-4 часа или оставьте на ночь. 8. Наслаждайтесь! Приятного аппетита!

Это лекарство сделано всего лишь из 3-х ингредиентов, но оно существенно укрепит ваше здоровье 😷 👍 Это лекарство было придумано в Германии. Напиток состоит из чеснока, лимона, имбиря и воды. Комбинация из 3 простых продуктов очень положительно влияет на здоровье и общее состояние организма. Но самое главное – этот напиток может вылечить закупорку артерий, уменьшить уровень холестерина в крови, вылечить простуду. Также это лекарство убирает усталость и является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Оно укрепляет иммунную систему и помогает печени очищать организм. Для приготовления этого эликсира здоровья вам понадобится: - 4 больших головки чеснока; - 4 лимона вместе с кожурой; - маленький корень имбиря; - 2 литра чистой воды. Приготовление: 1. Вымойте лимоны и нарежьте их н…

+1

Банановый смузи — это прекрасный вариант вкусного и полезного напитка для заботы о здоровье организма! 🍌 Во-первых, банан обеспечивает напитку мягкую кремовую консистенцию и натуральную сладость, благодаря чему он становится отличным полезным десертом без необходимости добавлять сахар. Во-вторых, этот фрукт содержит много калия, важного для сердечной функции и поддержания нормального давления, а также магния, который помогает справляться со стрессом и улучшает качество сна. 😴 Высокое содержание клетчатки в таком смузи способствует хорошему насыщению, дарит длительный заряд энергии и способствует здоровому пищеварению, мягко очищая кишечник. 💪 Если же добавить в банановый смузи немного зелёных листьев, ягод или орехов, получится мощный витаминный коктейль, который укрепит иммунитет, сдел…

Салат для детоксикации организма 🔸калорийность на 100 грамм — 38.4 ккал🔸соотношение Б/Ж/У — 1.14/0.21/7.97🔸 Состав: 1 средняя свекла, 1 морковь, 1 яблоко, 100 г капусты Как приготовить: Нарежьте свеклу, морковь, яблоко и капусту тонкой соломкой, перемешайте и заправьте соком половины лимона. Употребляйте этот салат по три раза в день в течение двух дней подряд — это поможет очистить кишечник и организм от лишнего, а также снизить вес до 2,5 кг за два дня. Приятного аппетита!

СОВЕТЫ ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ. 1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени). 4. Ешьте о…

🍋 Утро с лимонной водой: детокс или миф? Миллионы людей начинают свой день со стакана воды с лимоном, веря в её магические свойства. Одни говорят, что она «сжигает жир», другие — что она «выводит все токсины». Давайте разберемся, где здесь правда, а где — красивый инста-миф. 🧐 Что на самом деле делает лимонная вода: ✅ Пробуждает ЖКТ. Стакан воды комнатной температуры натощак — это мягкий сигнал для кишечника начать работу. Лимонный сок лишь слегка усиливает этот эффект. ✅ Источник витамина С. Это отличная поддержка иммунитета и антиоксидантная защита для кожи с самого утра. ✅ Улучшает вкус. Если вам сложно пить обычную воду, лимон превращает её в приятный напиток, помогая поддерживать водный баланс. А чего она НЕ делает: ❌ Не сжигает жир. Увы, лимон никак не влияет на расщепление жи…