Азбука эмоций: СТРАХ — 24 апреля 2026 г. в 06:04:47.249
Азбука эмоций: СТРАХ Страх – сигнал угрозы. Иногда угроза реальная (штраф, увольнение, конфликт), иногда – социальная (оценка, стыд, потеря лица). Его задача – защитить: избежать риска, подготовиться, попросить поддержки. Вариации страха: тревога, дурное предчувствие, нервозность, беспокойство, оцепенение, опасение, настороженность, тягостное чувство, волнение, боязливость, испуг, ужас; как психопатология – фобия и паническое состояние Как распознать страх – Тело: учащенный пульс, «холод» в животе, дрожь, сухость во рту – Мысли: сценарии «а если…», катастрофизация, поиск гарантий – Поведение: откладывание, чрезмерная проверка, желание спрятаться, избегание разговоров – Речь: много уточнений, осторожные формулировки, просьбы «подтвердите» Пример на работе Вас назначили презентовать результаты перед топ-менеджментом. Вы открываете слайды и вдруг начинаете бесконечно править мелочи: шрифты, запятые, цвета. Поймали себя на мысли: «Если спросят – я не вывезу», и рука тянется перенести встречу 💬 Как вы распознаете эмоцию страха?